成都真是个神奇的地方,时不时就登上热搜,从昨天普降大雨,怎一个雨字了得,你所看到的是这样的,街道变河道，开车像划船,欢迎来到成都看海.
昨天还是看海模式,今天就感觉要晴空万里,还带着一点闷热,没错因为今天是大暑,最热的时候要来了.
《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高。
这时气温最高，雷阵雨较多,在中国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气,今年的中伏时间,7月22日——8月10日（20天）整整20天！那大暑需要注意什么呢,首先当然是防暑降温呀
接下来的画风可能是
如果实在温度太高了,你可以点一首凉凉
咱们言归正传了,你可以开启吃瓜模式了,高温下特别容易中暑,所谓中暑
(1)中暑先兆：在高温环境下活动一段时间后，出现乏力、大量出汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、体温正常或略高。
(2)轻度中暑：除以上症状外，有面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38℃以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等早期周围循环衰竭表现。
(3)重症中暑：除轻度中暑表现外，还有热痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克表现。
(1)中暑先兆与轻度中暑：及时脱离高温环境至阴凉处、通风处静卧，观察体温、脉搏呼吸、血压变化。服用防暑降温剂：仁丹、十滴水或霍香正气散等。并补充含盐清凉饮料：淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等，经以上处理即可恢复。
(2)重症中暑病人处理原则：降低体温，纠正水、电解质紊乱、酸中毒，积极防治休克及肺水肿。
提前预防是很重要的,特别是我们的中老年人哟,改善高温作业条件,加强隔热、通风、遮阳等降温措施,供给含盐清凉饮料,同时合理安排劳动和休息,加强身体的锻炼.
另外大暑还要注意养生,饮食上宜清淡.
多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬，还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物。消暑方面，荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等是不错的选择。同时还要注意讲究饮食卫生，因为高温潮湿的环境里，食物容易快速腐败，滋生细菌。若误食腐败变质的食物，则容易引起消化不良、急性胃肠炎、痢疾、腹泻等疾病的发生。
最后小西提醒,在高温阶段尽量少出门哟,傍晚温度较低时可以适量散散步,夏天最后一个节气,愿你清凉一夏.